الافوكادو كنز نادر غنى بالدهون ان تناوله يوميا سوف يحميك من خطر الاصابة بالنوبات القلبية وكذلك انخفاض مستويات الكولسترول السيئ في الدم.وبخلاف الدهون غير المشبعة ، تحتوي الأفوكادو على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الالتهاب والأكسدة في الأوعية الدموية.
Post a Comment